Taller de Chi Kung en la Asociación Española de Esclerosis Múltiple  

Gracias a Carolina Moreno, especialista en Chi Kung, algunos de nuestros pacientes han podido participar en un taller de esta disciplina.

Qi Gong (Chi Kung) significa “trabajo de la energía”, y es una disciplina a través de la cual podemos dirigir nuestra energía vital (Qi) para mantener nuestro cuerpo sano tanto física como mentalmente. Según vamos profundizando por este camino, vamos transformando la mente superficial y de sufrimiento y accediendo a una mente más profunda. La práctica de Chi Kung ayuda a mejorar el estado del cuerpo y su resistencia física gracias a liberar los bloqueos de la circulación de la energía, para lo que es necesaria la relajación. La relajación depende mutuamente del cuerpo, la respiración y la mente emocional.

En las sesiones de Chi Kung, realizamos series de ejercicios que van acompañados de la respiración, el movimiento y la mente, y nos ayudan a mejorar nuestra salud, prevenir enfermedades o aumentar nuestra vitalidad, armonizando el cuerpo y la mente.