Aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada

La higiene postural es el conjunto de normas, para mantener una buena posición de cuerpo tanto en movimiento como cuando estamos parados para evitar posibles lesiones y dolores. Al aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de dolores de espalda.

Muchas veces es tan fácil como hacer pequeños cambios en nuestro mobiliario o en nuestro estilo de realizar la actividad.

Por ello, hemos decidido mandaros un par de recomendaciones para estos días, en el caso de que os surjan dudas con alguna no dudéis en preguntar.

Aroa Briones (Nº Col.: CLM-0255), Terapeuta Ocupacional del Centro Integral de Enfermedades Neurológicas de la Asociación Española de Esclerosis Múltiple.