Los 5 principios básicos a tener en cuenta en el método pilates y sus beneficios
El método pilates es una forma de entrenamiento físico y educación corporal muy completa y equilibrada. Dirige su atención a los músculos más profundos para lograr la estabilidad del centro del cuerpo y buscar el máximo control de los movimientos corporales a través...
Recomendaciones para personas que sufren secuelas de ictus dentro del actual contexto médico
Desde el departamento de fisioterapia del Centro Integral de enfermedades neurológicas de la Asociación de Esclerosis múltiple queremos compartir con vosotros este pequeño vídeo divulgativo creado por la Asociación Ponle Freno al Ictus, basándose en el documento...
Movilizaciones de miembros inferiores para pacientes con espasticidad
Movilizaciones de MMII para pacientes con espasticidad o pacientes que no tienen un patrón de movimiento normal. La espasticidad es definida como una hiperactividad del arco reflejo miotático, siendo la consecuencia de una lesión del haz piramidal. Desde el punto de...
Ejercicios de coordinación para realizar en casa durante la cuarentena
La coordinación motriz, hace referencia a la capacidad de los músculos esqueléticos del cuerpo de lograr una sincronización para realizar un determinado movimiento. Así, los músculos de las extremidades conjuntamente son movidos por impulsos del sistema nervioso a...
Ejercicios para trabajar el equilibrio en casa desde diferentes posiciones
Los ejercicios de equilibrio trabajan los músculos centrales, la espalda baja y las piernas. Los ejercicios de entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo también pueden ayudar a mejorarlo. A medida que los ejercicios se vuelven más fáciles, puede...
