Tabla de ejercicios para el tronco que podemos hacer en casa
Es muy importante que estos días difíciles no rompáis con la rutina diaria. Es necesario que os mantengáis activos y vuestro cuerpo este despierto. Por ello, os propongo una tabla de ejercicios de los cuales puedes realizar 3 al día. Tan solo te llevará 15 minutos....
Siguiendo el ritmo con actividades que podemos hacer en casa
Dadas las circunstancias, hemos decidido realizaros una propuesta de actividades que podréis hacer en casa sin necesidad de mucho material. Recordad que continúa siendo imprescindible persistir en la realización de actividades. Aquí os dejamos algunas ideas: Sentado...
Tablas con diferentes consejos y actividades para mantenernos activos
Desde el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla La-Mancha nos advierten de la importancia de mantenernos activos durante estos días de cuarentena. Por ello, desde el departamento de fisioterapia del centro os dejamos unas tablas con diferentes consejos y...
Técnica de fisioterapia respiratoria indicada para pacientes con atelectasias y sobre todo en neumonías
Técnica de fisioterapia respiratoria indicada para pacientes con atelectasias, y sobre todo en NEUMONÍAS, o secuelas de neumonías, ya que es la sintomatología más frecuente provocada por el COVID-19. Los objetivos principales son reexpandir el pulmón aumentando la...
Importancia de los ejercicios de doble tarea en pacientes neurológicos
En nuestro día a día, nuestro cerebro casi de forma constante tiene que trabajar a la vez en dos tareas diferentes, como, por ejemplo, andar y hablar por teléfono, agacharse mientras coges un objeto, etc. Esta activación combinada del cerebro para dos tareas con fines...
